TJ Sokol Troja

Odbor všestrannosti - dospělí



Aerobik

Vedoucí: Jana Šrámková, tel.: 728 762 608
Cvičení: pondělí 19:00 - 20:00 hod, středa 19:00 - 20:00 hod

Cvičení je určeno hlavně pro ženy, dorostenky, ale i ostatní dospělé. Cvičí se klasický aerobik, který slouží jednak k utužování kondice, ale i k udržování hezké postavy cvičících.

 
 

Jóga

Vedoucí: Hana Ulrichová, tel.: 774 909 002
Cvičení: středa, 18:00 - 19:00 hod

Cvičení je určeno pro dospělé a dorost. Cvičí se klasická joga, kde se cvičící uklidní a protáhnou i posílí tělo.


 
 

Pilates

Vedoucí: Jitka drdácká, tel: 603 142 261
Cvičení: pondělí 18:00 - 19:00 hod; středa 20:00 - 21:00 hod

Cvičení je určeno pro dospělé


 
 

Zdravotní cvičení a jóga

Vedoucí: Jana Tůmová, tel.: 607 157 540
Cvičení: úterý, 18:00 - 19:00 hod

Je určeno hlavně pro dospělé, seniory, kteří chtějí udržovat své tělo dostatečně ohebné a být stále v dobré kondici.


 
 

Cvičení na židlích

Vedoucí: Jana Crkvová, tel.: 602 617 011
Cvičení: čtvrtek, 17:00 - 18:00 hod

Cvičení je určeno pro dospělé, především seniory. Cvičí se s pomocí židlí, kdy je židle využívána jako pomocná cvičební pomůcka. Cvičení probíhá většinou na židli nebo kolem židle. Židle slouží jako opora, nebo jako cvičební podložka.


 


Odbíjená I, II, III

Vedoucí: Odbíjená I a II - Tomáš Bryknar, tel.: 603 460 164; Odbíjená III - Jaroslav Klípa
Odbíjená I - pondělí 19:00 - 20:30 hod;
Odbíjená II - pondělí 17:30 - 19:00, středa 18:00 - 19:30 hod;
Odbíjená III - úterý 17:00 - 18:30

V hodinách odbíjené se trenuje a hraje rekreačně odbíjená. Cvičení je určeno dorostencům a dospělým, ženám a mužům.


 
 

Malá kopaná (od 15let, muži, ženy)

Vedoucí: Jan Zobal, tel: 603 821 822
Cvičení: úterý 20:00 - 21:30 hod, pátek 18:30 - 20:00 hod

V hodinách se hraje rekreačně malá kopaná na házenkářské branky. Cvičení je určeno dorostencům a dospělým.


 

Basketbal

Vedoucí: Petr Červenka, tel.: 776 579 158
Cvičení: středa 19:30 - 21:00 hod

Určeno pro dorostence a dospělé, muže i ženy. V hodinách se hraje rekreačně a trenuje basketbal

 

Stolní tenis

Vedoucí: Rudolf Hampel, tel: 737 242 539
Cvičení: čtvrtek 18:00 - 20:00 hod

V hodinách se hraje a trenuje stolní tenis. V průběhu roku je pořádána řada turnajů i přímo v hodinách stolního tenisu. Hodiny stolního tenisu jsou určeny pro dospělé a v každý pátek od 18 hodin také pro děti (viz cvičení dětí). 

Seriál turnajů ve stolním tenise 2018:
21.1.2018 - dvouhry                                   20.5.2018 - čtyřhry 
25.2.2018 - dvouhry                                   23.9.2018 - dvouhry
11.3.2018 - čtyřhry                                     7.10.2018 - čtyřhry 
8.4.2018  -  dvouhry                                   18.11.2018 - dvouhry
22.4.2018 - dvouhry                                   16.12.2018 - čtyřhry 

~~Seriál turnajů ve stolním tenise 2017

Termíny jednotlivých turnajů
1.turnaj : ne  22.1.2017  dvouhry                    6.turnaj : ne 28.5.2017  čtyřhry
2.turnaj : ne  12.2.2017  čtyřhry                   7.turnaj : ne 1.10.2017 dvouhry
3.turnaj : ne  12.3.2017   dvouhry                 8.turnaj : ne 15.10.2017 čtyřhry
4.turnaj : ne  2.4.2017  čtyřhry                     9.turnaj : ne 12.11.2017  dvouhry
5.turnaj : ne  30.4.2017   dvouhry                 10 turnaj : ne 10.12.2017 čtyřhry
            
Hraje se vždy od 9.00 ve velké tělocvičně ZŠ Svatopluka Čecha


Startovné na dvouhry : 90,-Kč/os.
                                                                čtyřhry : 70,-Kč/os

Herní systém : skupinový s přenosem výsledků do „postupových skupin“ (min. počet zápasů – 10/účastník)
Dle umístění v jednotlivých turnajích hráči dostanou body(viz.tab.)
             a  na konci celého  seriálu (9. a 10. turnaj) 3. hráči s nejvyšším počtem
 bodů získají hodnotné ceny (Sokol Troja i open) - Do celkového pořadí
se započítávají zvlášť čtyři nejlepší turnaje ve dvouhrách a čtyřhrách.
Při shodě bodů v celkovém pořadí o ceně rozhoduje větší počet lepších umístění.
Prezentace : do 8.45!!!

Pořadí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
body 150 140 130 120 110 100 90 85 80 75 70 65
pořadí 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
body 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5
                                                                                               
Informace a přihlášky :
Rudolf Hampel,rudolfhampel@seznam.cz,tel.737242539

Dopravní spojení : Bus 112 od Metra Nádraží Holešovice
stanice Čechova Škola (tělocvična za školou Svatopluka Čecha)                                                                                                                          

 
Pořadí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
body 150 140 130 120 110 100 90 85 80 75 70 65
pořadí 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
body 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5
                                                                                                
KONTAKT
TJ SOKOL TROJA
Trojská 744/171a
171 00 Praha 7 - Troja
tel.: +420 728 213 254
tj-sokol-troja@volny.cz

ÚŘEDNÍ HODINY
kancelář a pokladna
čtvrtek 17 - 19 hod.
MAPA
mapa
K.A.H. Studio